April 26th, 2020

Режим сна.

Из-за того, что отпуск плавно перешел в карантин, как-то само собой вошло в привычку каждый день ложиться в три–четыре утра и вставать в полдень (а то и позже). Нас вроде все устраивает, но время от времени голос разума (и свекровь) начинает мешать наслаждаться жизнью и нудить, мол это неправильно, надо режим менять. Просто так, ни с того ни с сего пойти уснуть хотя бы в полночь уже не получается, а заставить себя встать в восемь утра, если лег всего четыре часа назад, нет никаких сил. Нужны какие-то вспомогательные средства.Collapse )